「4スタンス理論」で腰痛は9割治る!
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「4スタンス理論」で腰痛は9割治る!
日本文芸社, 2015.6
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「4スタンス理論」で腰痛は9割治る! : 腰痛予防に効く「腰痛体操」も紹介
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4スタンス リロン デ ヨウツウ ワ 9ワリ ナオル
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Description and Table of Contents
Description
患部に触れずに痛みが治まる「メソッド＆エクササイズ」を初公開！世界的一流アスリートが絶大な信頼を寄せ、リハビリ患者が「神の手」と喜び、医学会が驚いた身体理論の提唱者。
Table of Contents
- 第１章 改善編—腰痛レスキューで腰の痛みを改善する（誰でも簡単にできる！腰痛レスキューのやり方；腰痛レスキューを効果的に行なう秘けつ１ 正しく「立つ」「座る」をマスターしよう ほか）
- 第２章 知識編—カラダの「普通」の状態を知ろう（腰痛レスキューが効くのは「普通」の状態に戻すから！；カラダを「普通」の状態にするモノ１ 「普通」の状態のカラダは骨格があるべき位置にある ほか）
- 第３章 理論編—腰の痛みが出るメカニズム（痛いところ、悪いところ、治すところは同じではない！；腰痛を治すために知っておきたいコト１ カラダを７つの「ユニット」として考えよう ほか）
- 第４章 予防編—腰痛にならないカラダの動かし方（腰痛と付き合わないためにはカラダを正しく動かすこと！；腰痛にならない！カラダの動かし方１ 自然体で正しく「立つ」 ほか）
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