最速!やさしいダイエット・ヨガ : やせたい人の1日10分×21日完全プログラム
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書誌事項
最速!やさしいダイエット・ヨガ : やせたい人の1日10分×21日完全プログラム
（DVD book）
大和書房, 2015.6
- : 新装版
- タイトル読み
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サイソク ヤサシイ ダイエット ヨガ : ヤセタイ ヒト ノ 1ニチ 10プン×21ニチ カンゼン プログラム
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
目次
- ヨガでダイエット
- ヨガをはじめる前に
- １ 体をゆるめる
- ２ 毒素排出
- ３ 部分引き締め
- ４ 心身を整える
- ５ 選りすぐるシェイプ
「BOOKデータベース」 より