タロウメソッドみんなのマラソン練習365 : サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介!
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タロウメソッドみんなのマラソン練習365 : サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介!
ベースボール・マガジン社, 2015.6
- タイトル別名
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みんなのマラソン練習365 : タロウメソッド
- タイトル読み
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タロウ メソッド ミンナ ノ マラソン レンシュウ 365 : サブ 3.0&:15、3.5、4.0、4.5 ノ ターゲットベツ ニ メニュー オ ショウカイ
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内容説明・目次
内容説明
サブ３．０＆３：１５、３．５、４．０、４．５を目指す練習スケジュールをはじめ、ランニングフォーム、マラソン生活月別アドバイスなどを一挙公開！
目次
- 第１章 マラソン練習とは
- 第２章 ランニングフォーム
- 第３章 サブ４．５を目指す練習スケジュール
- 第４章 サブ４．０を目指す練習スケジュール
- 第５章 サブ３．５を目指す練習スケジュール
- 第６章 サブ３．０＆３：１５を目指す練習スケジュール
- 第７章 マラソン生活月別アドバイス
「BOOKデータベース」 より
