図解対人関係が一瞬で楽になる心の技術
著者
書誌事項
図解対人関係が一瞬で楽になる心の技術
PHP研究所, 2015.3
- タイトル別名
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自分を支える心の技法 : 対人関係を変える9つのレッスン
- タイトル読み
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ズカイ タイジン カンケイ ガ イッシュン デ ラク ニ ナル ココロ ノ ギジュツ
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注記
『自分を支える心の技法 対人関係を変える9つのレッスン』(医学書院, 2012年刊)に加筆修正を施してまとめたもの
内容説明・目次
内容説明
怒りを５％消すだけで、人生は劇的に明るくなる！自分の心に向き合うことで、対人関係の問題を解決する。
目次
- 第１章 心の動きを見つめてみよう
- 第２章 そもそも、なぜ対人関係は難しいのか
- 第３章 「怒り」を少し深く理解しよう
- 第４章 心を「基準点」にリセットしよう
- 第５章 対人関係のストレスを解消する方法
- 第６章 瞑想で怒りをコントロールする
- 第７章 「性格分類」を対人関係に活かす
- 第８章 性格による怒り方の違い
「BOOKデータベース」 より