実は、カラダに良くない健康法
著者
書誌事項
実は、カラダに良くない健康法
マガジンハウス, 2015.6
- タイトル別名
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実はカラダに良くない健康法
- タイトル読み
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ジツ ワ カラダ ニ ヨクナイ ケンコウホウ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
そんなことしてると、カラダを壊しますよ。○△×で明快に回答！
目次
- 第１章 腹八分目信仰が老化を加速する！（カロリー制限したほうが長生きできる？；ファスティングは、細胞を若返らせる？ ほか）
- 第２章 こんな生活習慣と食べ物が寿命を縮める（“痛風”だけど、ビールを飲んでも大丈夫？；脂肪肝は酒をやめなくても治せる？ ほか）
- 第３章 あなたの健康常識、ここが間違っている！（塩分を摂りすぎると高血圧になる？；血圧治療薬は血栓を引き起こす？ ほか）
- 第４章 知らないと損をする健康の真実（睡眠時間が長いほど長寿でいられる？；たんぱく質の不足が不眠症を招く？ ほか）
- 第５章 誰でもすぐできる、老化を予防する食べ方（便秘解消には“生野菜サラダ”をたくさん食べるとよい？；動物性脂肪より植物性脂肪のほうが体にいい？ ほか）
「BOOKデータベース」 より