10% happier : 人気ニュースキャスターが「頭の中のおしゃべり」を黙らせる方法を求めて精神世界を探求する物語
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10% happier : 人気ニュースキャスターが「頭の中のおしゃべり」を黙らせる方法を求めて精神世界を探求する物語
大和書房, 2015.5
- Other Title
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10% happier : How I tamed the voice in my head, reduced stress without losing my edge, and found self-help that actually works
10% happier : 人気ニュースキャスターが頭の中のおしゃべりを黙らせる方法を求めて精神世界を探求する物語
- Title Transcription
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10% happier : ニンキ ニュース キャスター ガ「アタマ ノ ナカ ノ オシャベリ」オ ダマラセル ホウホウ オ モトメテ セイシン セカイ オ タンキュウスル モノガタリ
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Description and Table of Contents
Description
戦場レポート、ライバルとの競争、ドラッグで心身をすり減らし、うつ病を経験した著者が、ディーパック・チョプラ、キリスト教福音派、ダライ・ラマ、パリス・ヒルトンらを取材し、試行錯誤の末にたどり着いたものとは—ニューヨーク・タイムズ紙ベストセラー第１位ノンフィクション。
Table of Contents
- パニックアタック—戦場レポート、ドラッグ、うつ病の診断
- 信仰の世界—キリスト教福音派を取材する
- 天才か、それとも狂人か？—過去と未来ばかり考えると現在がおろそかになる
- 幸せ産業—自己啓発界のスーパースター
- ジュー・ブー—ユダヤ人の仏教徒からブッダの教えを得る
- ネガティブ思考の力—瞑想に目覚める
- 瞑想合宿—一〇日間の無言の修行
- 今より一〇パーセント幸せになる—マインドフルネスを仕事に活かす
- 「新しいカフェイン」—瞑想が脳をアップデートさせるという最新の研究
- 情けは人のためならず—ダライ・ラマに会い、パリス・ヒルトンを怒らせる
- 禅を隠せ—野心的でありながら「いい人」でいるための方法
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