感情を整える技術 : なぜこんなにイライラしてしまうのか
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感情を整える技術 : なぜこんなにイライラしてしまうのか
（ベスト新書, 482）
ベストセラーズ, 2015.8
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カンジョウ オ トトノエル ギジュツ : ナゼ コンナ ニ イライラ シテ シマウ ノカ
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Description and Table of Contents
Description
会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読！壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない！」極意。
Table of Contents
- 第１章 マイナス感情はどうやって生まれるのか？
- 第２章 会社の人間関係にイライラしたとき
- 第３章 仕事の失敗でクヨクヨ悩んだとき
- 第４章 日常生活のストレスに負けない
- 第５章 感情的にならないための習慣とは
- 第６章 相手のマイナス感情をコントロールする技術
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