親と子どものためのマインドフルネス : 1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる

Author(s)

• Snel, Eline
• 出村, 佳子 デムラ, ヨシコ

Bibliographic Information

親と子どものためのマインドフルネス : 1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる

エリーン・スネル著 ; 出村佳子訳

サンガ, 2015.9

Other Title

Stilzitten als een kikker : mindfulness kinderen (5-12 jaar) en ouders

sitting still like a frog : mindfulness exercises for kids (and their parents)

親と子どものためのマインドフルネス : 1日3分くらべない子育てでクリエイティブな脳とこころを育てる

Title Transcription

オヤ ト コドモ ノ タメ ノ マインドフルネス : イチニチ サンプン クラベナイ コソダテ デ クリエイティブ ナ ノウ ト ココロ オ ソダテル

Note

付属CD: 気持ちがスーッと落ち着くマインドフルネス・エクササイズ (1枚 ; 12cm)

Description and Table of Contents

Description

なぜ、オランダの子どもは幸せなのだろう？『子供幸福度』世界一のオランダ発子育て。大人も子どももラクになる。

Table of Contents

• １　マインドフルネスってなに？
• ２　ありのままに向き合う
• ３　まず、呼吸に注意を向けよう
• ４　注意力の筋トレ
• ５　「あたま」から「からだ」へ
• ６　こころの嵐
• ７　いやな気持ちとのつき合い方
• ８　悩みのベルトコンベア
• ９　思いやり
• １０　信頼して手放す

by "BOOK database"

• NCID: BB19360953
• ISBN:
  • 9784865640250
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: ger
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 197p
• Size: 18cm
• Attached Material: CD-ROM (1枚 ; 12cm)
• Classification:
  • NDC8 : 599
  • NDC9 : 599
• Subject Headings:
  • BSH : 育児
  • BSH : 瞑想