「ごはんの力」で老けない体をつくる
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「ごはんの力」で老けない体をつくる
ロングセラーズ, [2015.8]
- タイトル読み
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ゴハン ノ チカラ デ フケナイ カラダ オ ツクル
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内容説明・目次
内容説明
雑穀で美しく、カラダとココロの大掃除。最新データが導き出した「ごはんの力」を取り入れてみよう。
目次
- 第１章 ごはんを知る
- 第２章 ごはんの栄養
- 第３章 私がギリシャで受け取ったメッセージと雑穀との衝撃的な出会い
- 第４章 ごはんの仲間たち
- 第５章 ごはんと健康
- 第６章 簡単、おいしいごはんクッキング
「BOOKデータベース」 より