医者が絶対にすすめない「健康法」
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医者が絶対にすすめない「健康法」
PHP研究所, 2015.7
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医者が絶対にすすめない健康法
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イシャ ガ ゼッタイ ニ ススメナイ ケンコウホウ
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参考文献: p191
Description and Table of Contents
Description
コレステロールの数値は高いほうがいい！？１日３食とっていると不健康になる！？ふくらはぎをもんで健康になる！？タバコは肺がんのリスクではない！？予防医療学・医療統計のスペシャリストが科学的に正しくない「健康法」をぶった斬り！
Table of Contents
- プロローグ あなたの知っている“健康常識”はウソだらけ！？（医療や健康法のエビデンスがわかってきたのはつい最近のこと；科学的根拠は本当に正しいのか？ ほか）
- 第１章 医者が絶対にすすめない健康法（コレステロールの数値は高いほうがいい？；「○○制限ダイエット」「△△だけ食べるダイエット」 ほか）
- 第２章 毎日飲んでいる薬が寿命を縮める！？薬の常識ウソ・ホント（薬に必ずついてまわる副作用というデメリット；高血圧の薬は一生飲み続けないといけない？ ほか）
- 第３章 知っておいたほうがいい健康情報のウソ・ホント（健康情報のなかには根拠のないものも多い！？；卵は１日１個まで？ ほか）
- 第４章 あなたを健康にするのは“あなたの生活習慣”（理想的な体重はＢＭＩが２２〜２６；運動は健康長寿に欠かせない要素 ほか）
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