人生を思うように変える呼吸法
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人生を思うように変える呼吸法
宝島社, 2015.7
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Jumpstart your metabolism : how to lose weight by changing the way you breathe
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ジンセイ オ オモウ ヨウニ カエル コキュウホウ
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Description and Table of Contents
Description
呼吸の真の目的は空気を動かすことではなく、エネルギーを動かすことである。１３のステップであなたに奇跡が起こる。
Table of Contents
- 第１部 約束編（問題は、どう呼吸しているのかということ；一に呼吸、二に呼吸；呼吸レベルを調べる８つのテスト；呼吸を妨げている原因 ほか）
- 第２部 実践編（早口言葉呼吸法；カンフー呼吸法；ガイド付きツアー；引き伸ばし呼吸法 ほか）
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