人生を思うように変える呼吸法
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人生を思うように変える呼吸法
宝島社, 2015.7
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Jumpstart your metabolism : how to lose weight by changing the way you breathe
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ジンセイ オ オモウ ヨウニ カエル コキュウホウ
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Description and Table of Contents
Description
呼吸の真の目的は空気を動かすことではなく、エネルギーを動かすことである。13のステップであなたに奇跡が起こる。
Table of Contents
- 第1部 約束編(問題は、どう呼吸しているのかということ;一に呼吸、二に呼吸;呼吸レベルを調べる8つのテスト;呼吸を妨げている原因 ほか)
- 第2部 実践編(早口言葉呼吸法;カンフー呼吸法;ガイド付きツアー;引き伸ばし呼吸法 ほか)
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