ソフトテニスボディ革命 : より速く、力強く、正確なプレーを手に入れる
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ソフトテニスボディ革命 : より速く、力強く、正確なプレーを手に入れる
ベースボール・マガジン社, 2015.8
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ソフト テニス ボディ カクメイ : ヨリ ハヤク チカラズヨク セイカクナ プレー オ テ ニ イレル
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内容説明・目次
内容説明
最少の力で最大の力を発揮し、瞬時に最速のスピードを生み出して、テニスコートを制す！ソフトテニス日本代表も実践している「身体機能１００％活用プロジェクト」で効率の良い身体の動かし方を身につけよう。
目次
- 身体機能を最大限に活用すれば、もっとプレーが進化する！
- 「いい土踏まずしているね！」
- 足の大きさとシューズのサイズ
- あなたはどのくらい知っている？ソフトテニスはこんな競技
- ２．２秒以内にすべての動作が終わる。目指すは１０ｍのスピードアップ！
- ソフトテニスゲームＤＡＴＡ
- パワーポジション＝待球姿勢“ベースラインプレーヤー編”
- 動き出しの１歩目は待球姿勢に左右される！
- トップ選手の運動能力ＤＡＴＡ
- スプリットステップ“ベースラインプレーヤー編”〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より