「変われない自分」を変える新しい思考の習慣
著者
書誌事項
「変われない自分」を変える新しい思考の習慣
(Do books)
同文舘出版, 2015.8
- タイトル別名
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変われない自分を変える新しい思考の習慣
新しい思考の習慣 : 「変われない自分」を変える
- タイトル読み
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カワレナイ ジブン オ カエル アタラシイ シコウ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
変わりたくても変われない「ネガティブスパイラル」に陥ってしまうのは、思考が変わっていないから。ただし、長年をかけて形成された思考を一瞬で変えようとすると、「思考のリバウンド」が起こってしまいます。自分を苦しめる「歪んだ思考パターン」を見直し、心の力を味方につければ、感情や行動は自然と変わっていきます。自分の人生を主体的に生きるための「新しい思考の習慣」!
目次
- 1章 あなたの人生をつくっている「思考の習慣」(変わりたいけど変われないのはなぜ?;幸せの鍵は「思考」にある ほか)
- 2章 「思考の習慣」を変える最初の一歩(「思考の習慣」とは?;思考から生まれるサイクル ほか)
- 3章 「思考の習慣」を味方につける5つのステップ(「思考の習慣」5つのステップ「気づき」から「実現」へ;STEP1 自己への気づき—無限の可能性を持った自分に気づく ほか)
- 4章 リバウンドせずに「新しい思考の習慣」を維持する秘訣(「はじめること」と「続けること」は別物だと知ろう;「思考の習慣」を味方につけるさらなる方法 ほか)
「BOOKデータベース」 より