「変われない自分」を変える新しい思考の習慣
著者
書誌事項
「変われない自分」を変える新しい思考の習慣
（Do books）
同文舘出版, 2015.8
- タイトル別名
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変われない自分を変える新しい思考の習慣
新しい思考の習慣 : 「変われない自分」を変える
- タイトル読み
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カワレナイ ジブン オ カエル アタラシイ シコウ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
変わりたくても変われない「ネガティブスパイラル」に陥ってしまうのは、思考が変わっていないから。ただし、長年をかけて形成された思考を一瞬で変えようとすると、「思考のリバウンド」が起こってしまいます。自分を苦しめる「歪んだ思考パターン」を見直し、心の力を味方につければ、感情や行動は自然と変わっていきます。自分の人生を主体的に生きるための「新しい思考の習慣」！
目次
- １章 あなたの人生をつくっている「思考の習慣」（変わりたいけど変われないのはなぜ？；幸せの鍵は「思考」にある ほか）
- ２章 「思考の習慣」を変える最初の一歩（「思考の習慣」とは？；思考から生まれるサイクル ほか）
- ３章 「思考の習慣」を味方につける５つのステップ（「思考の習慣」５つのステップ「気づき」から「実現」へ；ＳＴＥＰ１ 自己への気づき—無限の可能性を持った自分に気づく ほか）
- ４章 リバウンドせずに「新しい思考の習慣」を維持する秘訣（「はじめること」と「続けること」は別物だと知ろう；「思考の習慣」を味方につけるさらなる方法 ほか）
「BOOKデータベース」 より