感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 : わりばし&輪ゴムのワークが効く!
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感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 : わりばし&輪ゴムのワークが効く!
マガジンハウス, 2015.7
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感じる力をとり戻しココロとカラダをシュッとさせる方法 : わりばし&輪ゴムのワークが効く!
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カンジル チカラ オ トリモドシ ココロ ト カラダ オ シュッ ト サセル ホウホウ : ワリバシ ワゴム ノ ワーク ガ キク
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Description and Table of Contents
Description
誰でもすぐできる簡単ボディワークで、筋膜のセンサーをオン！自己調整力で、ココロとカラダの悩みを解決。
Table of Contents
- １ 「感じる力」を体験してみよう
- ２ 「感じる力」で身体のバランスをとり戻す
- ３ 「筋膜」がめざめれば身体はイキイキする
- ４ 「筋膜」がめざめればおなかは勝手にへこむ
- ５ 「筋膜」とうまく付き合うためのヒント
- ６ 「感じる力」でカラダの悩みを解決しよう
- ７ 「感じる力」でココロの悩みを解決しよう
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