基礎からわかる!中長距離走トレーニング : 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす

著者

• 櫛部, 静二 クシベ, セイジ

書誌事項

基礎からわかる!中長距離走トレーニング : 運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす

櫛部静二著

ベースボール・マガジン社, 2015.8

タイトル読み

キソ カラ ワカル チュウ チョウキョリソウ トレーニング : ウンドウ セイリガク ニ モトズク アラタナ トレーニング ガ レベル アップ オ モタラス

注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

運動生理学に基づく新たなトレーニングがレベルアップをもたらす。

目次

• 第１章　ランナーのための生理学
• 第２章　さまざまなトレーニング
• 第３章　トレーニング計画
• 第４章　レースに向けたコンディショニング
• 第５章　レースにおける戦略と技術
• 第６章　メンテナンスと休養

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB19617288
• ISBN:
  • 9784583109121
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• 件名:
  • BSH : 競走
  • BSH : トレーニング