レースに勝つための最強トライアスロントレーニング

著者

• 青山, 剛 アオヤマ, タケシ

書誌事項

レースに勝つための最強トライアスロントレーニング

青山剛監修

日東書院本社, 2015.8

タイトル読み

レース ニ カツ タメ ノ サイキョウ トライアスロン トレーニング

内容説明・目次

内容説明

トライアスロンの体の基礎作りから、完走するための実践メニューを徹底紹介！

目次

• １　最新メソッド「３Ｓ理論」で強くなる！
• ２　体の基礎作り「ストレッチ＆スイッチトレ！」
• ３　３種目のベース「ラントレ！」
• ４　体幹を使った「スイムトレ！」
• ５　速く安全に「バイクトレ！」
• ６　レースに挑む！「トレーニングプログラム」
• ７　レースに勝つための「実践テク！」

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB1961738X
• ISBN:
  • 9784528020382
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 205p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.6
  • NDC9 : 782.6
• 件名:
  • BSH : トライアスロン
  • BSH : トレーニング