かんたんフレンチ薬膳 : 体の内面から美しくなれるレシピ58
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かんたんフレンチ薬膳 : 体の内面から美しくなれるレシピ58
主婦と生活社, 2015.8
- タイトル読み
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カンタン フレンチ ヤクゼン : カラダ ノ ナイメン カラ ウツクシク ナレル レシピ 58
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内容説明・目次
内容説明
アンチエイジング、美肌、痩身の極意。いつもの食材で生まれ変われる！「フレンチ」と「薬膳料理」の幸せな出会い。体の内面から美しくなれるレシピ５８。
目次
- １ 「フレンチ」と「薬膳料理」の幸せな出会い（フレンチ薬膳が生まれたきっかけ；美しさを手に入れる「食べ方」；食べ物ひとつで心も体も変えられる；アンチエイジングの近道は、栄養を効果的に摂ること；中医学とは；陰陽とは；気・血・水とは；五行理論とは；五行の食材分類；女性にとくにおすすめの健康食材）
- ２ だれでも簡単にできる「フレンチ薬膳」レシピ（美肌になれる簡単レシピ；すっきりダイエット；簡単料理でデトックス；アンチエイジング・レシピ；お腹の中から元気に；冷えとりレシピ；気になる不調に効く）
「BOOKデータベース」 より
