認知症は脳のメタボだった!
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認知症は脳のメタボだった!
宝島社, 2015.2
- タイトル読み
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ニンチショウ ワ ノウ ノ メタボ ダッタ
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注記
参考文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
脳トレよりも食事！４０〜５０代の食生活が、あなたの２０〜３０年後を確実に左右します。５００本以上の最新論文から認知症の予防法と改善法を紹介！食事を変えればボケの９割はここまで防げる。
目次
- 認知症は４０代から始まっている！（４０代からジワジワと進行する認知症；認知症になりやすい生活を知ろう ほか）
- 第１章 認知症は脳のメタボだった！（アルツハイマー型認知症も生活習慣病だった！；メタボリックシンドロームは三重苦状態 ほか）
- 第２章 糖質と油の害を知って、認知症を防ぐ（ごはんが主食の国は認知症患者が多い？；糖が“脳の唯一の栄養源”は真っ赤なウツ ほか）
- 第３章 最新医学でわかった！認知症を防ぐ７つのポイント（糖を卒業してインスリンによる老化を防ぐ；ココナッツオイルで脳を活性化する ほか）
「BOOKデータベース」 より
