一流だけが知っている自分の限界を超える方法
著者
書誌事項
一流だけが知っている自分の限界を超える方法
中経出版, 2013.5
- タイトル別名
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How to push your limits : mental training secrets of top athletes
- タイトル読み
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イチリュウ ダケ ガ シッテ イル ジブン ノ ゲンカイ オ コエル ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
負けたからこそ、勝ち方が見つかるのだ！トップアスリートと１対１で真剣に向き合うなかで見出した答えは、「勝ち」への執着を根本から手放し、「負け」に対する価値観を書き換えることだった。
目次
- 第１章 負けを知る—自分の限界を超えるには負けなければならない（勝ちっ放しの人生なんて楽しいだろうか。負けるから楽しい。一流は、負けを求めているのだ。；勝ちの中に負けあり。負けの中に勝ちあり。負けを知ってはじめて成長できる。 ほか）
- 第２章 勝ちを捨てる—目標はいらない。本気で遊べ（人生の勝敗は自分で決めるもの。他人の価値観に縛られた人生は楽しくない。自分の価値観で生きる人生だから楽しいのだ。；努力は「する」ものではない。努力は「したくなる」もの。好きだから夢中になれる。 ほか）
- 第３章 負け方を極める—勝ち方よりも負け方にこだわりをもちなさい（成功率１００％を目指せば凡人で終わる。成功率３０％を目指せば一流になれる。；「勝敗の結果」は運しだい。「過程の結果」は努力しだい。正しい過程を踏めば、正しい結果が出る。 ほか）
- 第４章 自分と戦う—他人に勝たなくていい。自分に勝とう（世の中の常識は変わっていく。だから、流されない自分の哲学をもとう。；「他人」との比較はやめる。「昨日の自分」と比較しよう。 ほか）
- 第５章 戦い続ける—一瞬だけ勝っても意味がない（テクニックやマニュアルは捨てなさい。うわべだけ身につけたメッキは必ずはがれ落ちる。；ムダに学びすぎている。シンプルに行動し続けよう。 ほか）
「BOOKデータベース」 より