ぽかぽか子宮のつくり方 : 女性ホルモンを整えて幸せになる!
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ぽかぽか子宮のつくり方 : 女性ホルモンを整えて幸せになる!
河出書房新社, 2015.1
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女性ホルモンを整えて幸せになるぽかぽか子宮のつくり方
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ポカポカ シキュウ ノ ツクリカタ : ジョセイ ホルモン オ トトノエテ シアワセ ニ ナル!
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Note
記述は第4刷 (2015.6) による
監修: 池川明
参考文献: p175
Description and Table of Contents
Description
イライラ、体の不調、月経トラブル…それは子宮の冷えが原因かも。今すぐできる２６のあったか習慣でこんなにいいことが！！体と心が温まれば女性の悩みも解決！
Table of Contents
- １章 子宮と心の関係を知って、ぽかぽか子宮をつくろう（子宮はぽかぽかな状態が大好き！；ぽかぽか子宮はいいことづくめ！ ほか）
- ２章 月経は女性にとってのバロメーター（月経は「小さなお産」；卵巣には、排卵のたびに負担がかかっている ほか）
- ３章 子宮力を高める生き方（６〜３０ｃｍまで伸び縮みする適応力抜群の子宮；受精までの道のりは奇跡の連続 ほか）
- ４章 ぽかぽか子宮はこうしてつくる！（健康の基礎は家庭の中から；積極的に食べたい「まごわやさしいよ」 ほか）
- ５章 子宮の声を聴いてみよう！（子宮は語りかけてくれている；おりものでもわかる子宮の声 ほか）
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