昨日よりも綺麗になる魔法の習慣 : 美しさを日々更新するための98の美容実践術
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昨日よりも綺麗になる魔法の習慣 : 美しさを日々更新するための98の美容実践術
（知恵の森文庫, [tよ2-1]）
光文社, 2014.10
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キノウ ヨリ モ キレイ ニ ナル マホウ ノ シュウカン : ウツクシサ オ ヒビ コウシン スル タメ ノ 98 ノ ビヨウ ジッセンジュツ
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Note
「楊さちこの毎日30秒でキレイになれる!」(TOKIMEKIパブリッシング 2010年刊)の改題、加筆修正
Description and Table of Contents
Description
中医学では、ひとつ良い影響があると、それが心にも体にも人生全体にも波及すると考えます。本書で紹介している習慣のうち、まずは始めやすいものを１つだけ、続けてみてください。続けるうちに昨日と今日の自分を同じくらいに。そして少しだけいい方向に。見た目の美しさだけでなく、若く健康な体を維持するための中医美容学的実践術。
Table of Contents
- 第１章 昨日よりも「綺麗な肌」を育てる魔法の習慣（バスタイムの保湿クリームでむきたて卵肌；美人の食べ合わせは「オリーブオイル×トマト」 ほか）
- 第２章 昨日よりも「引き締まったボディ」を手に入れる魔法の習慣（お尻が１ｃｍアップすると足は５ｃｍ長く見える；すらりとした二の腕はグーチョキパーで ほか）
- 第３章 昨日よりも「体内年齢」を若返らせる魔法の習慣（綺麗なひとは口臭レス；歩き疲れた時には片足立ち ほか）
- 第４章 「どこから見ても綺麗なひと」になる魔法の習慣（常温の水と６０秒間のリンパマッサージ；髪をツヤツヤにする「お酢シャンプー」の作り方 ほか）
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