筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 : 筋力アップからスポーツ動作の強化まで : オールカラー

著者

• 荒川, 裕志 アラカワ, ヒロシ
• 石井, 直方 イシイ, ナオカタ

書誌事項

筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典 : 筋力アップからスポーツ動作の強化まで : オールカラー

荒川裕志著

ナツメ社, 2015.10

タイトル別名

筋肉の使い方鍛え方パーフェクト事典

タイトル読み

キンニク ノ ツカイカタ・キタエカタ パーフェクト ジテン : キンリョク アップ カラ スポーツ ドウサ ノ キョウカ マデ : オール カラー

注記

監修: 石井直方

参考書籍&参考文献: p255

内容説明・目次

内容説明

関節動作、人体動作に対する筋肉の働きを徹底解説！トレーニングの目的に合った筋トレ種目がすべてわかる！

目次

• 序章　筋肉の働きと人体動作の関係
• 第１章　肩関節の動きと鍛え方
• 第２章　肩甲骨の動きと鍛え方
• 第３章　肘関節の動きと鍛え方
• 第４章　手関節・足関節の動きと鍛え方
• 第５章　股関節の動きと鍛え方
• 第６章　膝関節の動きと鍛え方
• 第７章　体幹・頚部の動きと鍛え方
• 第８章　人体動作のメカニズム

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB19742916
• ISBN:
  • 9784816358999
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 255p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : 筋力トレーニング
  • BSH : バイオメカニクス