禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
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禅が教えてくれる美しい人をつくる「所作」の基本
(幻冬舎文庫, ま-32-1)
幻冬舎, 2015.4
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美しい人をつくる「所作」の基本 : 禅が教えてくれる
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ゼン ガ オシエテ クレル ウツクシイ ヒト オ ツクル ショサ ノ キホン
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Note
2012年6月幻冬舎より刊行したもの
Description and Table of Contents
Description
心が穏やかで大きく、人から愛され、毎日が充実している人ほど、その“所作”はさりげなくて美しい。正しい所作は、人生を輝かせる基本。「呼吸と姿勢を整える」「美しい言葉を使う」「朝起きたら窓を開ける」「箸や器を大切に扱う」などシンプルなことから始めれば、正しい所作は身につくのです。世界で活躍する禅僧が説く、本当に役立つ禅の教え。
Table of Contents
- 第1章 なぜ、ワンランク上の人は“立っているだけ”で違うのか?(「立ち居振る舞い」とは何?なぜ、重要?;美しい所作が、よい「縁」をもたらす理由 ほか)
- 第2章 基本姿勢と呼吸を整える(「おばさん」とはいわせない!美しく生きるために…;姿勢を整えると、仕事も健康もいいことだらけ ほか)
- 第3章 所作を整える—“自分自身と向き合う”編(行動の折り目は、心の折り目;「所作」を整えるよりも、「心」を整えるほうが難しい! ほか)
- 第4章 所作を整える—“人や社会と向き合う”編(あいさつの力を知る;美しい文字を書く ほか)
- 第5章 日本の美しい心をもっと深く知り、所作を整える(風呂敷を使おう;手拭いを使おう ほか)
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