1日大さじ1杯で超簡単!ココナッツオイル健康法
著者
書誌事項
1日大さじ1杯で超簡単!ココナッツオイル健康法
（知的生きかた文庫, [い75-1]）
三笠書房, [2015.7]
- タイトル別名
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ココナッツオイル健康法 : 1日大さじ1杯で超簡単!
- タイトル読み
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1ニチ オオサジ イッパイ デ チョウカンタン ココナッツ オイル ケンコウホウ
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注記
出版年・シリーズ番号はブックジャケットから
背表紙に「三笠書房8346」の番号あり
内容説明・目次
内容説明
油を変えるだけで、太らない！ボケない！病気にならない！ミラクルフード—「奇跡の薬効」を、丸ごとあなたに！正しい「食べ方、選び方、使い方」が、図解ですぐわかる！
目次
- １章 ココナッツオイルで、体も脳もみるみる若くなる！—まずは「魔法の油」について知ろう（「大さじ１杯の油」が人生を変える！；魔法の成分「中鎖脂肪酸」のすごい健康効果 ほか）
- ２章 「油」を味方にすれば、もっと健康になる—この「選び方」「とり方」がコツ（「油」と「脂肪」の基本を知ろう；私たちの体は「脂質があるから動く」 ほか）
- ３章 ココナッツオイルで一生ボケずに元気！—「認知症を防ぐ」一番簡単な方法（誰もが「アルツハイマー病」の危険性がある；一生、ボケずに「元気な脳」になる ほか）
- ４章 食べるだけで、太らない！病気にならない！—「奇跡の薬効」はまだまだある！（脂肪のつかない「太らない体」になる！；「コレステロールになれない」ココナッツオイル ほか）
- ５章 今日から始めるココナッツオイル生活—「おいしい、楽しい、ヘルシー」を体験！（「適量を守る」と、うれしい効果が続々！；「おいしい、楽しい、ヘルシー」な食べ方を紹介 ほか）
「BOOKデータベース」 より