自分を責めずにはいられない人
著者
書誌事項
自分を責めずにはいられない人
(PHP新書, 1018)
PHP研究所, 2015.11
- タイトル読み
-
ジブン オ セメズ ニワ イラレナイ ヒト
大学図書館所蔵 件 / 全46件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
仕事や家事、育児などで失敗をして、周囲に迷惑をかけていると思った時。なかなか恋愛の相手が見つからない時。長年連れ添った家族との関係にひびが入った時…。そういう時に、「自分はダメだ」と一時的に思ってしまうのは誰にでもあることだ。だが、そうした失敗や困難を後々まで引きずって、自分を責めずにはいられなくなると問題である。一方で、他人のせいで「自分が悪いのだ」と思い込んでいる人もいる。自分の罪悪感の深層が明らかになれば、もっと楽に生きられるはず。そのためのヒントを、精神科医が自らの体験を踏まえて語る。
目次
- 第1章 「自分を責めてしまう人」とは
- 第2章 「自分はダメだ」と思う三つの要因
- 第3章 罪悪感の由来
- 第4章 「自分はダメだ」と思ったときの対処法
- 第5章 罪悪感との向き合い方
- 第6章 自分自身と向き合って、楽になる
「BOOKデータベース」 より