長生きしたければ、ヌルねば食材を食べなさい
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長生きしたければ、ヌルねば食材を食べなさい
宝島社, 2015.11
- タイトル読み
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ナガイキ シタケレバ ヌルネバ ショクザイ オ タベナサイ
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注記
監修: 都築仁子
内容説明・目次
内容説明
1日1食で体質を改善!日本人の長寿の秘密は、ヌルねば成分、ムコ多糖体!糖尿病、高コレステロール、肥満、花粉症…。気になる症状を自力で改善させる「食養生」
目次
- 第1章 1日1食のヌルねばで健康長寿になる!(長寿の秘密はヌルねばパワー;ヌルねばで若さと健康をキープ ほか)
- 第2章 症状別にみる驚きのヌルねば効果(この症状にヌルねば食材が効く!;その1 糖尿病 ほか)
- 第3章 ヌルねばの食べ方と賢い保存法(食材の特長を知って効果的に摂ろう;納豆の成分と食べ方 ほか)
- 第4章 巻末付録 体にやさしい簡単ヌルねばレシピ(納豆キムチごはん;ヌルねばトリオのヘルシー焼き ほか)
「BOOKデータベース」 より