背骨&骨盤ゆがみを直せば若返る! : おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック
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背骨&骨盤ゆがみを直せば若返る! : おうちでできるアメリカ発カイロプラクティック
ダイヤモンド社, 2015.10
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セボネ & コツバン ユガミ オ ナオセバ ワカガエル : オウチ デ デキル アメリカハツ カイロプラクティック
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Note
記述は第2刷(2015.10)による
監修: 全国健康生活普及会
Description and Table of Contents
Description
１日５分全身の不調が解消、小顔・くびれも手に入る！
Table of Contents
- 第１章 ゆがみは万病のもと？“理論”
- 第２章 今すぐやめたい！７つの習慣“生活習慣”
- 第３章 「コリ・痛み・疲れ」Ｑ＆Ａ“原因”
- 第４章 自宅でできるゆがみチェック１０“検査”
- 第５章 １日５分！ゆがみを戻すエクササイズ１７“運動”
- 第６章 小顔、くびれ、美脚、バスト＆ヒップに効くエクササイズ１２“美容”
- 第７章 寝ている間にゆがみを戻す！“睡眠”
- 第８章 バランスのいい栄養で体をサポート“栄養”
- 第９章 施術院では何をするのか？“施術”
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