長生きするのに薬はいらない : 「治る力」を引き出す免疫力の高め方
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長生きするのに薬はいらない : 「治る力」を引き出す免疫力の高め方
青春出版社, 2015.2
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ナガイキ スル ノニ クスリ ワ イラナイ : ナオル チカラ オ ヒキダス メンエキリョク ノ タカメカタ
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Description and Table of Contents
Description
「薬を使わない薬剤師」が教える健康新常識。「薬を飲むから病気が治る」と思ったら大間違い！長寿の薬はあなたの身体の中にあります。食事、運動、生活習慣…薬に変わる毎日のヒント。
Table of Contents
- 第１章 長生きする人は、なぜ薬を飲まないのか？（元気な高齢者は薬嫌い；薬の飲みすぎが、かえって老化を早める！ ほか）
- 第２章 老化を「病気」にするから薬が増える（薬は病気を治さない；薬を飲むと「身体の声」が聞こえなくなる ほか）
- 第３章 筋肉を使えば１００歳からでも若返る！（「薬漬け」だった私が薬をやめられた理由；筋肉は自分自身。だから変えられる！ ほか）
- 第４章 薬剤師が教える「薬に変わる」習慣（日本一医療費が低い村には「秘密」があった！；高齢者の医療費負担が低いのは本当にいいことか？ ほか）
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