健康な身体はつちふまずが知っている
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健康な身体はつちふまずが知っている
幻冬舎, 2015.10
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ケンコウナ シンタイ ワ ツチフマズ ガ シッテ イル
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Description and Table of Contents
Description
かかと？つま先？あなたの軸はどこにある？４スタンス理論で身体の歪みを矯正する。腰痛、肩こり、ひざの痛み、身体のメンテナンスから、瞬発力、跳躍力、スポーツパフォーマンスまでノウハウ満載。
Table of Contents
- 第１章 こんなにスゴイ！つちふまず（「縦のアーチ」と「横のアーチ」はキレイに描かれているか？；「圧覚」を正しく伝える ほか）
- 第２章 足の裏と「ＪＩＫＵ」（誰もが「初期設定」されている；脳が何より大切にしているもの ほか）
- 第３章 あちこち痛いのは何が悪いのか（身体に痛みが起こる理由；痛みが出るメカニズム原因１ 圧覚が狂う理由 ほか）
- 第４章 身体はなんでも知っている（人には４タイプしかない；それぞれに共通点と相違点がある ほか）
- 第５章 つちふまずと軸を使えば身体を自由に操れる！（適当な礼では試合に勝てない；軸とつちふまずは相身互い ほか）
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