認知分析療法(CAT)による自己変革のためのマインドフルネス : あなたはなぜ「わな」や「ジレンマ」にはまってしまうのか?
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認知分析療法(CAT)による自己変革のためのマインドフルネス : あなたはなぜ「わな」や「ジレンマ」にはまってしまうのか?
福村出版, 2015.11
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Change for the better : self-help through practical psychotherapy
認知分析療法による自己変革のためのマインドフルネス : あなたはなぜ「わな」や「ジレンマ」にはまってしまうのか?
認知分析療法CATによる自己変革のためのマインドフルネス : あなたはなぜわなやジレンマにはまってしまうのか
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ニンチ ブンセキ リョウホウ CAT ニヨル ジコ ヘンカク ノ タメ ノ マインドフルネス : アナタ ワ ナゼ ワナ ヤ ジレンマ ニ ハマッテ シマウ ノカ
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Note
原著第4版の翻訳
参考文献: p418-420
Description and Table of Contents
Table of Contents
- 1 自分は誰だろう?—自分を形づくっているものは何?変化するとはどういうこと?
- 2 自分を形づくっているもの—自分自身や他者、それに問題となっている症状を感じよう
- 3 名前をつけることで問題となっている症状を取り除く
- 4 氷山の一角をなす感情—感情の状態と抑うつと具体的な症状
- 5 激変する感情のジェットコースター
- 6 自分に関する情報を集める
- 7 自分を変える
- 8 他者との関係の中で変わってみよう
- 9 変化を持続させる
- 10 学生、セラピスト、そしてコ・カウンセラーのために
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