いちばんやさしい腰痛の教科書 : わかる!治す!防ぐ!
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いちばんやさしい腰痛の教科書 : わかる!治す!防ぐ!
アーク出版, 2015.9
- タイトル読み
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イチバン ヤサシイ ヨウツウ ノ キョウカショ : ワカル ナオス フセグ
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内容説明・目次
内容説明
腰痛治療の９割は間違いだらけ！？長年腰痛治療に従事した脊椎脊髄外科指導医が最新知識＆正しい対処法を公開！突然の激痛、長引く鈍痛、繰り返す痛み…ｅｔｃ．二度と腰痛で悩まない根本治療の決定版！
目次
- １章 腰痛についての概略を知ろう（なぜヒトは腰痛に悩むのか；腰にはどれだけの負担がかかっているのか ほか）
- ２章 腰痛の原因となる病気の正体を知ろう（急性腰痛の代表「ぎっくり腰」；中高年男性に多い「腰椎椎間板ヘルニア」 ほか）
- ３章 医療機関に行って治す腰痛（医療機関を受診する症状・しなくてよい症状；薬や注射による基本的な腰痛治療 ほか）
- ４章 自分でできる腰痛の改善・予防法（意識するだけで腰痛を予防できる生活のヒント；腰に負担のかからない寝具や椅子を使う ほか）
- ５章 ここが知りたい・そこがわからない—腰の痛みについてＱ＆Ａ（腰が「急に」痛み出したときの１３問；腰の痛みがなかなか取れないときの１２問 ほか）
「BOOKデータベース」 より