足を温めると健康になる
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足を温めると健康になる
あさ出版, 2015.11
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Ashi wo atatameruto kenko ni naru
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アシ オ アタタメルト ケンコウ ニ ナル
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Note
記述は第2刷(2015.12)による
監修: 白澤卓二
Description and Table of Contents
Description
医者に行っても、薬を飲んでも、調子が悪い…そんなときは、まず足を温めなさい！足を温めれば血流がよくなり、免疫力が高まり、あなたを悩ませる身体の不調がなくなる！
Table of Contents
- 第１章 足の冷えが病気をつくる（足を温めると長生きできる！？；冷えを引き起こす４つの原因 ほか）
- 第２章 足温めで病気知らずの体になる（内側からポカポカ！血液を温める足温め法；簡単なのに即効性がある 足湯 ほか）
- 第３章 体の熱バランスが長生きにつながる（血液を温かくして病気を予防する；「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる ほか）
- 第４章 健康的な若々しさも足温めから（アンチエイジングのカギは足にあり；顔色と足裏の色は一緒！？ ほか）
- 第５章 足温めで太らない体を手に入れる（ダイエットの最大の敵はやっぱり冷え；代謝を上げれば太りにくくなる ほか）
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