「図解」なぜ超一流の人は打たれ強いのか : レジリエンス : 折れない心の育て方
著者
書誌事項
「図解」なぜ超一流の人は打たれ強いのか : レジリエンス : 折れない心の育て方
PHP研究所, 2015.11
- タイトル別名
-
「図解」なぜ超一流の人は打たれ強いのか : レジリエンス : 折れない心の育て方 : 失敗しても大丈夫!「不安」や「怒り」が「やる気」に変わる!
なぜ超一流の人は打たれ強いのか
- タイトル読み
-
ズカイ ナゼ チョウイチリュウ ノ ヒト ワ ウタレズヨイ ノカ : レジリエンス オレナイ ココロ ノ ソダテカタ
大学図書館所蔵 件 / 全4件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
文献あり
内容説明・目次
内容説明
失敗しても大丈夫!「不安」や「怒り」が「やる気」に変わる!新しいストレス・マネジメント手法として有名企業も注目!あなたの隠された「強み」を活かせ!レジリエンスを鍛える7つの技術。
目次
- 第1章 なぜ一流の人は打たれ強いのか(「レジリエンス」って何?—失敗やストレスを克服し、変化に適応できる精神力;なぜ今レジリエンスが必要なのか—「心の健康」を維持し、グローバル化に対応するために ほか)
- 第2章 「立ち直る力」を身につける方法(レジリエンスを高める3つのステップ—「底打ち」→「立ち直り」→「教訓化」;7つの技術でレジリエンスを鍛える—ネガティブ感情の悪循環から抜け出し、経験から学ぶ ほか)
- 第3章 「自分の強み」を見つけて活かそう(あなたのレジリエンス能力はどこにあるのか—内面に隠された5つの強みを見つけよう;「楽観力」をもっと鍛えよう—成功や失敗の原因は何か、説明の仕方を変える ほか)
- 第4章 「折れない心」をつくる7つの習慣(第1の習慣 気持ちをクールダウンさせる(頻度:ストレスを感じるたびに)—「マインドフルネス呼吸法」を行う;第2の習慣 感情のラベリングをする(頻度:ストレスを感じるたびに)—複雑化した感情に名前をつければ対処しやすい ほか)
「BOOKデータベース」 より