「細マッチョ」が最後に笑う : 糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる
Author(s)
Bibliographic Information
「細マッチョ」が最後に笑う : 糖質制限+生物進化体操で、孫と走れる身体になる
中央公論新社, 2015.7
- Other Title
-
細マッチョが最後に笑う : 糖質制限+生物進化体操で孫と走れる身体になる
- Title Transcription
-
ホソマッチョ ガ サイゴ ニ ワラウ : トウシツ セイゲン + セイブツ シンカ タイソウ デ マゴ ト ハシレル カラダ ニ ナル
Available at / 1 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
メタボとロコモから脱出した二人のように、今日から、食事と運動のベストミックス効果で、「細マッチョ」に変身。「主治医が見つかる診療所」でおなじみ医師が、「おやじダイエット部」キャプテンをつとめるノンフィクション作家と提唱する“100歳を超えて人生を走るための健康理論”。
Table of Contents
- はじめに 革新的整形外科クリニック(肥満脱出法はただ一つ;メタボもロコモも原因は一つ ほか)
- 第1章 「死の四重奏」から脱却した作家—桐山秀樹の体験(絶望の淵で出会った「スーパー糖質制限」;糖質で太る仕組み ほか)
- 第2章 体育会系整形外科医の真髄—中村巧の挑戦(身の経験をもとに「肥満外来」を設立;学会の質疑応答で ほか)
- 第3章 中村整形外科クリニックのメソッドを大公開(油圧式マシンを使ったトレーニング;強度を上げる ほか)
- 第4章 身体の中の「流れ」を加速する(生命とは何か(What is life?);代謝活動とは何ぞや? ほか)
- 第5章 「運動嫌い」が知った運動の重要性(中村と桐山の出会い;筋肉トレーニングの現場を取材)
- おわりに 私の途方もない夢
by "BOOK database"