マイナス10歳の体をつくる「あし育術」
著者
書誌事項
マイナス10歳の体をつくる「あし育術」
飛鳥新社, 2015.11
- タイトル読み
-
マイナス 10サイ ノ カラダ オ ツクル アシイクジュツ
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
年齢を重ねても、自分らしくイキイキと輝きたい。本物の健康と美しさを手に入れたい。そのカギは「あし（足・脚）」にあります！いつまでも輝き続けるために、全身の土台づくりをはじめましょう。
目次
- １章 「あし」が変われば全身が変わる
- ２章 健康な「あし」の基礎知識
- ３章 その「あし」の痛み、病気かもしれません
- ４章 マイナス１０歳の体をつくる！簡単エクササイズ
- ５章 マイナス１０歳の体をつくる！正しい姿勢・歩き方
- ６章 もう痛くならない、正しい靴の選び方
- ７章 子どもの「あし」を育てる
- ８章 寝たきりにならない健康な「あし」をつくる
「BOOKデータベース」 より