アイアンガー心のヨガ : 人生に光を灯すために
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アイアンガー心のヨガ : 人生に光を灯すために
白揚社, 2011.11
- Other Title
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Light on life
The journey to wholeness, inner peace and ultimate freedom
アイアンガー心(こころ)のヨガ
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アイアンガー ココロ ノ ヨガ : ジンセイ ニ ヒカリ オ トモス タメニ
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Note
監訳: 柳生直子
記述は第2刷(2014.6)による
Description and Table of Contents
Description
世界最高の導師が贈る渾身のメッセージ！ストレスだらけの現代社会を力強く、前向きに生きるための知恵が満載。心身の健康を取り戻し、新しい精神生活を始めるための人生の処方箋。
Table of Contents
- 序—自由があなたを待ち受けている
- １ 内なる心の旅
- ２ アサナ—肉体の相と安定性
- ３ プラーナ—エネルギーの相と生命力
- ４ マナス—心の相と明晰さ
- ５ ヴィニヤーナ—知性の相と叡智
- ６ アナンダ—神性の相と至福
- ７ 自由のうちに生きる
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