体の使い方を変えればこんなに疲れない!
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体の使い方を変えればこんなに疲れない!
産業編集センター, 2015.12
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カラダ ノ ツカイカタ オ カエレバ コンナニ ツカレナイ
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Description and Table of Contents
Description
体力＆筋力がなくても大丈夫！！合理的な体の使い方を知って、毎日をもっと楽しく、もっとラクに！
Table of Contents
- １章 疲れない体の使い方—理論・基礎編（体の使い方の公式；下半身のチェックと改善 ほか）
- ２章 疲れない体の使い方—家事編（食器洗い；ゴミ出し ほか）
- ３章 疲れない体の使い方—暮らし＆仕事編（立ち座り；つり革のつかまり方 ほか）
- ４章 疲れない体の使い方—子育て編（赤ちゃんの抱っこ；子どもの片手抱っこ ほか）
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