体の使い方を変えればこんなに疲れない!
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体の使い方を変えればこんなに疲れない!
産業編集センター, 2015.12
- タイトル読み
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カラダ ノ ツカイカタ オ カエレバ コンナニ ツカレナイ
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内容説明・目次
内容説明
体力&筋力がなくても大丈夫!!合理的な体の使い方を知って、毎日をもっと楽しく、もっとラクに!
目次
- 1章 疲れない体の使い方—理論・基礎編(体の使い方の公式;下半身のチェックと改善 ほか)
- 2章 疲れない体の使い方—家事編(食器洗い;ゴミ出し ほか)
- 3章 疲れない体の使い方—暮らし&仕事編(立ち座り;つり革のつかまり方 ほか)
- 4章 疲れない体の使い方—子育て編(赤ちゃんの抱っこ;子どもの片手抱っこ ほか)
「BOOKデータベース」 より