病気を寄せつけない腸寿食
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病気を寄せつけない腸寿食
毎日新聞出版, 2015.11
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ビョウキ オ ヨセツケナイ チョウジュショク
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Description and Table of Contents
Description
腸寿食＝長寿になれる食べ方！！「ずっと元気」をかなえる食を２人の賢者がわかりやすく解説！！ピンピンコロリの理論と実践がここにある！！
Table of Contents
- 「脳はバカ、腸はかしこい」を意識して腸が喜ぶ食品を食べていると病気にならない（藤田紘一郎）
- 文明国の行きすぎた清潔や食生活の簡便化、外部化が脆弱な日本人を作り出してしまった（魚柄仁之助）
- 第１章 「腸寿」を目指せば１００歳まで元気で生きられる
- 第２章 免疫力を高めてがんを予防する食事の作法
- 第３章 細胞をよみがえらせたいなら肉と魚を食べよう
- 第４章 米と水は十分に気をつけて摂りなさい
- 第５章 病気を寄せつけない「腸寿食」の作り方
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