認知症をよせつけない60歳からの脳革命 : 今日からできる"脳力"アップ法
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認知症をよせつけない60歳からの脳革命 : 今日からできる"脳力"アップ法
大和書房, 2016.1
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認知症をよせつけない60歳からの脳革命 : 今日からできる脳力アップ法
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ニンチショウ オ ヨセツケナイ ロクジッサイ カラノ ノウ カクメイ : キョウ カラ デキル ノウリョク アップホウ
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Description and Table of Contents
Description
ベストセラー『脳の強化書』の著者が教える、脳を意識的に使い、100歳まで脳を成長させる方法!イキイキした脳は自分でつくる!
Table of Contents
- 第1章 今日からできる「脳革命」、その5つの目的
- 第2章 脳は「一生成長したい!」と欲している
- 第3章 60歳からますます元気になる女性脳、衰えやすい男性脳
- 第4章 脳を活性化!プラスひと工夫の生活習慣12
- 第5章 記憶力を強化!「数字」を意識する生活習慣12
- 第6章 脳の共感性アップ!笑顔と思いやりが増える生活習慣11
- 第7章 脳に揺さぶりをかける!やってみたら面白い生活習慣10
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