一年中使える野球力を上げるトレーニングメニュー
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一年中使える野球力を上げるトレーニングメニュー
洋泉社, 2015.12
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Baseball skill up training menu
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イチネンジュウ ツカエル ヤキュウリョク オ アゲル トレーニング メニュー
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Description and Table of Contents
Description
現役メジャーリーガー専属トレーナー、元プロ野球トレーナーが伝授！！最高のパフォーマンスを発揮できる体を作る、フィジカルトレーニングの教科書。
Table of Contents
- 第１章 トレーニングの基礎知識
- 第２章 年代ごとのトレーニング
- 第３章 フィジカルとテクニックの関係
- 第４章 バッティングトレーニング
- 第５章 ピッチングトレーニング
- 第６章 野手＆走塁トレーニング
- 巻末付録 さらに野球力を上げるフィジカルトレーニング集
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