超一流は、なぜ、食事にこだわるのか?
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書誌事項
超一流は、なぜ、食事にこだわるのか?
総合法令出版, 2016.2
- タイトル別名
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超一流はなぜ食事にこだわるのか
- タイトル読み
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チョウイチリュウ ワ ナゼ ショクジ ニ コダワルノカ
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内容説明・目次
内容説明
食事を変えると人生が変わる！あなたのパフォーマンスを最高に高める食事法。
目次
- 第１章 圧倒的パフォーマンスは、良質な食事からはじまる（食事に興味があるうちは、何があってもまだ大丈夫；今食べたいものが、今のあなたに必要なもの ほか）
- 第２章 仕事で結果を出すための、強いカラダをつくる食事法（「朝食は絶対必要」という固定観念を、払拭してみる；「ランチしなければならない」という固定概念を、払拭してみる ほか）
- 第３章 食事の効果を最大限高めるコツ（おいしく食べるコツは、ちゃんとお腹が減ってから食べること；男性は、「大盛」と「おかわり」をやめること ほか）
- 第４章 充実した食事が、人生を大きく開いていく（風邪対策は、大人の必須科目；病気になったら、これまでの食事を見直すチャンスだ ほか）
「BOOKデータベース」 より
