こころのおまもり : 仏教的「自然体」の手ほどき
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こころのおまもり : 仏教的「自然体」の手ほどき
三笠書房, 2015.12
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こころのおまもり : 仏教的自然体の手ほどき
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ココロ ノ オマモリ : ブッキョウテキ 「シゼンタイ」 ノ テホドキ
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Description and Table of Contents
Description
本書は、誰もがすぐに実践できて、心がずっとラクになる“読む坐禅”です。肩の力を抜いて、ひょうひょうと、すいすいと。人気の坐禅会・発！「人生が前向きになる話」
Table of Contents
- 「幸せ」と「快楽」のおまもり（できることはできる。できないことはできない；「幸せ貯蓄銀行」はどこにある？１００％満足理論）
- 「人間関係」のおまもり（「わかりなさいッ」シンドローム；わかっちゃいるけど、やめられない）
- 「自然体」のおまもり（オリジナリティ、すなわち「歪み」説；「考えるな、感じろ！」；呪文を唱えずに待っててね）
- 「マインドフルネス」のおまもり—「坐禅瞑想」のすすめ（“いいこと”も“悪いこと”もみんな幻；おばあさん、川を流れてくる桃を見送る勇気をもってください）
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