人は血管から老化する

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人は血管から老化する

池谷敏郎著

（青春新書PLAY BOOKS, P-1053）

青春出版社, 2015.12

Title Transcription

ヒト ワ ケッカン カラ ロウカ スル

Available at  / 7 libraries

Description and Table of Contents

Description

何歳からでもすぐに効果が表れる！食・運動・暮らしの習慣。

Table of Contents

  • １章　老けやすいのは、こういう人です
  • ２章　疲れ、頭痛、肩こり、冷え…原因は血管だった
  • ３章　血管のしなやかさ、弾力は何歳からでも取り戻せます
  • ４章　老けない血管をつくる食事—池谷式「なんちゃって糖質制限食」のすすめ
  • ５章　老けない血管をつくる！池谷式・カンタン運動
  • ６章　血管が若返る生活習慣
  • ７章　生活スタイルに合った血管ケアのコツ

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Details

  • NCID
    BB20615530
  • ISBN
    • 9784413210539
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    221p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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