医者いらずの「生姜」事典
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医者いらずの「生姜」事典
（PHP文庫）
PHP研究所, 2016.1
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医者いらずの生姜事典
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イシャイラズ ノ ショウガ ジテン
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Description and Table of Contents
Description
天ぷらや冷奴の薬味、寿司屋のガリなどで、何気なく食べている生姜。近年は、温め効果が注目されているが、実はその効能は、多岐にわたっている。例えば、解熱効果や痛み止め、むくみ改善、解毒作用、肝機能の改善など、万能薬と言ってよいほどだ。本書は、そんな生姜の効果的な使用法から生姜レシピまでを網羅した一冊。低コストで今日からできる簡単生姜生活を始めよう！文庫書き下ろし。
Table of Contents
- 第１章 なぜ「生姜ブーム」が続いているのか？—日本人の平均体温は３５度台
- 第２章 紀元前から薬として使われていた生姜
- 第３章 驚きの生姜パワーはこんなにすごい！（日常不調編）
- 第４章 驚きの生姜パワーはこんなにすごい！（特別疾患編）
- 第５章 始めよう！３６５日、健康「生姜」生活
- 第６章 健康の９割は、毎日の食事で決まる
- 第７章 生姜で変わった！元気になった！私の生姜体験記
- 第８章 体を温めて、さらにおいしい！生姜レシピ３６
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