本番に強くなる! : 演奏者の必勝メンタルトレーニング

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本番に強くなる! : 演奏者の必勝メンタルトレーニング

ドン・グリーン著 ; 岩木貴子訳

ヤマハミュージックメディア, 2016.2

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本番に強くなる : 演奏者の必勝メンタルトレーニング

Performance success

Title Transcription

ホンバン ニ ツヨクナル : エンソウシャ ノ ヒッショウ メンタル トレーニング

Available at  / 40 libraries

Note

原タイトルは奥付による

監訳: 辻秀一

Description and Table of Contents

Description

もう「あがり」は怖くない。本番の緊張を力に変えよう。数々の演奏家をオーディション合格に導いたジュリアード音楽院のメソッド！読みながら書き込めば、みるみる自信とパワーがわいてくる。米国陸軍特殊部隊を経て、数々の音楽大学やオーケストラで教える著者によるメンタルトレーニングの手法を公開。確実に結果を出すための、実践的かつ画期的な一冊！

Table of Contents

  • 序章
  • 第１章　演奏の前に（パフォーマンス・アンケート—強みと弱みを把握する；あなたのベンチマーク—「ビフォア」を録音する　ほか）
  • 第２章　七つのスキル（「オプティマル・パフォーマンス」に必要な七つの基礎スキル；基礎スキル１「意欲」　ほか）
  • 第３章　実践編　上級トレーニング（二本目の録音テープを作成する；目標を定める　ほか）
  • 第４章　本番へのカウントダウン（大きなイベントに備えよう；カレンダーとイベント予定）

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