「引きずらない」人の習慣 : 怒り、悲しみ、不安のワナにハマらない
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「引きずらない」人の習慣 : 怒り、悲しみ、不安のワナにハマらない
PHPエディターズ・グループ, 2016.2
- タイトル読み
-
ヒキズラナイ ヒト ノ シュウカン : イカリ カナシミ フアン ノ ワナ ニ ハマラナイ
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注記
発売: PHP研究所
内容説明・目次
内容説明
くよくよ「しない」ことは難しくても、いつまでも「引きずらない」ことはできます。「終わったこと」でいつまでも頭がいっぱいなあなたへ。
目次
- 第1章 引きずる人・引きずらない人の違い(引きずる人は他人の仕事で忙しい、引きずらない人は自分の仕事で忙しい;引きずる人は興味を持てるものが少ない、引きずらない人は好奇心が強い ほか)
- 第2章 なぜ引きずってしまうのか(引きずりやすくなったのは、スマホのせい?;人間はイヤなことを「忘れない」ようにできている ほか)
- 第3章 引きずらない人になる習慣(「引きずる」のは当たり前の心理、だから「習慣」を変える;引きずりにくくなる力「レジリエンス」を高めよう ほか)
- 第4章 引きずらない人のコミュニケーション術(「寛容さ」がものを言う時代;ときには親切をやめてみる ほか)
- 第5章 「引きずり」を長引かせないコツ(長引く「ストレス」には賞味期限をつけてしまおう;「失恋」を長引かせないコツ ほか)
「BOOKデータベース」 より