イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法
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イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法
KADOKAWA, 2016.1
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The mindful life of British ordinary people
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イギリスジン ガ シッテ イル ココロ オ ユタカ ニ スル タッタ ヒトツ ノ ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
イライラな不機嫌やオロオロな不安を捨てる。“今”を味わい尽くすマインドフルネスな教え。イギリス流、心の整理・暮らし方。
Table of Contents
- １ シンプルに暮らす習慣
- ２ 満足できる家があれば８割がた幸せ
- ３ 新しい働き方
- ４ 満足優先のおしゃれと健康
- ５ スピリチュアルに親しむ楽しみ
- ６ まず自分があるイギリス式恋愛と結婚
- ７ 自分と向き合う—マインドフルな旅
- ８ 満ち足りた人生を送るための流儀
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