イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法
著者
書誌事項
イギリス人が知っている心を豊かにするたった一つの方法
KADOKAWA, 2016.1
- タイトル別名
-
The mindful life of British ordinary people
- タイトル読み
-
イギリスジン ガ シッテ イル ココロ オ ユタカ ニ スル タッタ ヒトツ ノ ホウホウ
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内容説明・目次
内容説明
イライラな不機嫌やオロオロな不安を捨てる。“今”を味わい尽くすマインドフルネスな教え。イギリス流、心の整理・暮らし方。
目次
- 1 シンプルに暮らす習慣
- 2 満足できる家があれば8割がた幸せ
- 3 新しい働き方
- 4 満足優先のおしゃれと健康
- 5 スピリチュアルに親しむ楽しみ
- 6 まず自分があるイギリス式恋愛と結婚
- 7 自分と向き合う—マインドフルな旅
- 8 満ち足りた人生を送るための流儀
「BOOKデータベース」 より