ぼんやり脳! : 上手にボーッとできる人は仕事も人生もうまくいく
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ぼんやり脳! : 上手にボーッとできる人は仕事も人生もうまくいく
飛鳥新社, 2016.2
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ボンヤリノウ : ジョウズ ニ ボーット デキル ヒト ワ シゴト モ ジンセイ モ ウマク イク
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Description and Table of Contents
Description
ひと息つくと、どんな問題も消える。「何もしていない」とき、脳は１５倍働いていた！短時間で想像以上の結果を出すための２１のコツ。１日３分ぼんやりするだけで。「突然頭がさえる」超かんたんな時間の使い方。
Table of Contents
- 第１章 「ぼんやり」しているとき脳ではすごいことが起きている（なぜスティーブ・ジョブズは「何もしない時間」を大切にしていたのか；体の疲れに比べて脳の疲れは気づきにくい ほか）
- 第２章 「ぼんやり」するだけで不安の９割は消える（忙しい自覚がない人ほど心に余裕を亡くしている；「ＯＮ」でも「ＯＦＦ」でもない「グレーゾーンの時間帯」を大切にしよう ほか）
- 第３章 記憶力＆仕事の効率がＵＰする「ぼんやり」の使い方（そもそも人間の脳は「マルチタスク」には向いていない；「脳の片づけ力」をつけるシンプルな方法 ほか）
- 第４章 「ぼんやり脳」をつくるちょっとしたコツ（生活リズムの中の２１の「ぼんやりパターン」；「自分のぼんやり隠れ家」を見つけておこう ほか）
- 第５章 「ぼんやり上手」の人は人生もうまくいく！（集中時とぼんやり時でこんなに違う思考のベクトル；人生の中でいろんな可能性を見つけられる人の条件 ほか）
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