CiNii 図書 - ぼんやり脳! : 上手にボーッとできる人は仕事も人生もうまくいく

著者

ぼんやり脳! : 上手にボーッとできる人は仕事も人生もうまくいく

西多昌規著

飛鳥新社, 2016.2

内容説明

ひと息つくと、どんな問題も消える。「何もしていない」とき、脳は１５倍働いていた！短時間で想像以上の結果を出すための２１のコツ。１日３分ぼんやりするだけで。「突然頭がさえる」超かんたんな時間の使い方。

第１章　「ぼんやり」しているとき脳ではすごいことが起きている（なぜスティーブ・ジョブズは「何もしない時間」を大切にしていたのか；体の疲れに比べて脳の疲れは気づきにくい　ほか）
第２章　「ぼんやり」するだけで不安の９割は消える（忙しい自覚がない人ほど心に余裕を亡くしている；「ＯＮ」でも「ＯＦＦ」でもない「グレーゾーンの時間帯」を大切にしよう　ほか）
第３章　記憶力＆仕事の効率がＵＰする「ぼんやり」の使い方（そもそも人間の脳は「マルチタスク」には向いていない；「脳の片づけ力」をつけるシンプルな方法　ほか）
第４章　「ぼんやり脳」をつくるちょっとしたコツ（生活リズムの中の２１の「ぼんやりパターン」；「自分のぼんやり隠れ家」を見つけておこう　ほか）
第５章　「ぼんやり上手」の人は人生もうまくいく！（集中時とぼんやり時でこんなに違う思考のベクトル；人生の中でいろんな可能性を見つけられる人の条件　ほか）

「BOOKデータベース」より